Cours collectifs
Un yoga adapté selon vos besoins
Des séances variées pour répondre à chaque besoin, chaque corps, chaque moment de vie. Parce qu’il n’y a pas une seule façon de faire du bien à son corps — il y a la vôtre.
Au studio Vaoyoga, on fait les choses à taille humaine… et à cœur grand ouvert.
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Ici, pas de contorsions impossibles ni de compétition silencieuse — juste des pratiques de yoga pensées pour vous, vraiment vous. Que vous veniez dérouler votre tapis pour la première fois ou que vous connaissiez déjà par cœur la salutation au soleil, il y a une place pour vous ici.
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Je suis persuadée que peu importe l'âge, la condition ou capacités physiques, cette discipline est accessible à tous. C'est pourquoi je propose une variété de cours adaptés pour répondre aux besoins uniques de chacun.
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Chaque cours est conçu comme une bulle de respiration : on y relâche la pression, on y retrouve son axe, et on y cultive doucement l’harmonie entre le corps, le mental et tout ce qui vibre autour. Prenez le temps de découvrir la séance qui vous appelle.
Laissez-vous porter. Et surtout, venez comme vous êtes — c’est déjà parfait.
Petit tour d’horizon des pratiques
Quelle pratique est faite pour vous ?
Hatha Yoga Tempéré
Classique, complet, profondément équilibrant.
Le Hatha Yoga, c’est un peu le grand classique indémodable — la petite robe noire du yoga, si on veut. Une pratique complète, profonde, et pourtant toute simple dans son approche.​
​On y respire (vraiment), on y bouge (en conscience), et surtout, on y apprend à poser les valises mentales le temps d’une pause bien méritée. Postures, souffle, relaxation… tout y passe, pour dérouiller le corps, calmer le mental et repartir plus aligné·e que jamais.
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A travers ces séances, je vous guide par une approche biomécanique du corps, avec plus de lenteur, isolation des mouvements et de progressivité, dans une recherche de fluidité et de créativité.
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Cette pratique mêle, à la fois, des enchaînements de postures tenues plus ou moins longtemps avec l’intégration d’exercices de mobilité et la répétition de certains mouvements synchronisés avec la respiration.
Parfois on travaille un thème précis, parfois on fait un tour d’horizon complet : dans tous les cas, ça fait du bien partout, et ça se sent longtemps après.​
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👉 Accessible à tous les niveaux
Durée : 75 minutes
Niveaux : Tous niveaux (Débutant à intermédiaire)
Intensité de pratique : Tempéré
A LA SEANCE
de 1 à 5 séances
Venez explorer le yoga à votre rythme ! Que vous souhaitiez essayer un seul cours ou enchaîner plusieurs pratiques, ce pass vous permet de tester différentes approches. Trouvez le style de yoga qui vous ressemble et prenez le temps de ressentir les bienfaits, séance après séance !
CYCLES ABONNEMENTS ANNUELS
1, 2, 3 cours / semaine
Choisir un abonnement hebdomadaire, c’est s’engager dans une démarche régulière, essentielle pour progresser et intégrer durablement le yoga dans votre quotidien. Que vous veniez une ou deux fois par semaine, cette régularité vous permettra de développer votre autonomie, de renforcer votre corps et d’apaiser votre esprit, séance après séance.
FORMULES
CARNETS DE COURS
10 à 20 cours
Avec votre carnet de 10 ou 20 cours, pratiquez en toute liberté !
Venez quand vous le souhaitez, selon votre emploi du temps, votre rythme et vos envies. C’est l’option idéale pour découvrir différents styles de yoga ou approfondir votre pratique à votre propre cadence. Alliez souplesse et régularité pour progresser tout en respectant votre équilibre.
Tarifs
Investir en soi-même
Hello,
moi c’est Marion !
Formée en Yoga Thérapie avec la Fédération Française de Green Yoga, un yoga à visé thérapeutique, j’accompagne les personnes qui cohabitent avec des douleurs physiques (musculaires et articulaires, digestives), émotionnelles ou psychiques à les soulager et ainsi à les aider à retrouver un apaisement dans leur vie quotidienne.
Je vous propose un soutien et un accompagnement sur la durée pour un changement profond et durable grâce à une pratique de yoga ciblée sur les zones de tension.
Que ce soit en cours collectifs, en accompagnement individuel ou en ligne, je vous propose du yoga pour tout âge et tout niveau physique !
Je suis arrivée avec ma douleur aux cervicales et repartie sans. Â
Je suis arrivée avec ma douleur aux cervicales et repartie sans. Et j'ai ressenti le bien-être hier au soir surtout au niveau des épaules, du dos et de la poitrine que je sentais ouverts, relaxés et renforcés en même temps.
Sophia, 37 ans