Mon univers
Bienvenue chez Vaoyoga
Mon objectif ? Que vous puissiez retrouver du confort, de l’aisance, de la clarté, et surtout cette sensation toute simple (et tellement précieuse) de vous sentir mieux dans votre corps, dans votre tête, et dans votre vie.
Au programme :
-
Une ambiance cocon, taille humaine (9 tapis mais 100% de présence),
-
Des pratiques accessibles, ajustées à tous les corps et à tous les vécus,
-
Un savant mélange de Yin, de Yang, de respiration, de partages, et de petites victoires intérieures.
Et surtout, une énergie qui vous dit : "Vous êtes exactement là où vous devez être."
Que vous veniez pour vous détendre, vous redynamiser, ou simplement pour respirer autrement qu’entre deux to-do lists, vous trouverez ici plus qu’un cours de yoga : un espace pour être pleinement vous. Sans pression, sans posture Instagram, juste de la vraie vie, sur un vrai tapis.
Alors… prêt.e à dérouler le vôtre ?
A chacun sa pratique
Les cours de Yoga
Vous jugez que votre corps est trop raide pour suivre des cours de yoga ? Nul besoin d'être souple pour adopter cette pratique, il suffit juste de trouver celle faites pour vous.
Des séances variées pour répondre à chaque besoin, chaque corps, chaque moment de vie. Parce qu’il n’y a pas une seule façon de faire du bien à son corps — il y a la vôtre.
Chaque cours est conçu comme une bulle de respiration : on y relâche la pression, on y retrouve son axe, et on y cultive doucement l’harmonie entre le corps, le mental et tout ce qui vibre autour.
Prenez le temps de découvrir la séance qui vous appelle.
Laissez-vous porter. Et surtout, venez comme vous êtes — c’est déjà parfait.
Votre petit nid douillet
Le studio
L’univers ne fait jamais les choses par hasard — et ce n’est pas un hasard non plus si Vaoyoga a élu domicile au 5 avenue Mon Repos (c’est quand même un signe cosmique !).
C'est la raison d'être de Vaoyoga : rendre la pratique de Yoga accessible afin qu’il soit compris de tous.
Un seul let motiv : vous offrir un cocon moderne, lumineux, chaleureux et intimiste, conçu pour cultiver votre bien-être ! (la joie, le rire, le bonheur) dans un esprit de douceur tissé serré pour pratiquer le Yoga en toute sécurité !
Ce que la pratique vous offre
(au-delà du tapis)
-
🧘♀️ Retrouver l’apaisement, la confiance et l’autonomie, petit à petit, souffle après souffle. On ne cherche pas à tout changer du jour au lendemain, mais à faire de la place pour un mieux-être durable.
-
💫 Dire adieu au corps rouillé du matin (vous savez, celui qui proteste à chaque mouvement) pour retrouver plus de fluidité, de légèreté… et des réveils un peu plus doux.
-
🌬️ Apprendre à apprivoiser ses émotions pour ne plus se laisser submerger par elles. Parce que les vagues, on ne peut pas les empêcher… mais on peut apprendre à surfer avec plus de grâce (et moins de panique).
-
🧠 Mieux gérer le stress et les montées d’angoisse quand elles se présentent — sans se juger, juste en retrouvant le chemin du calme.
-
⚡ Rebooster son énergie et construire une routine qui vous ressemble, avec plus d’élan, plus de confiance et moins de “je subis ma journée”.
-
🧰 Et surtout : acquérir des outils concrets, simples, que vous pourrez utiliser en toute autonomie quand les douleurs, les tensions ou les émotions reviennent frapper à la porte.
-
Parce que vous avez déjà tout en vous — moi, je suis juste là pour vous aider à le (re)découvrir.
A propos
Hello, moi c’est Marion !
Bienvenue dans mon univers. Professeure de Yoga certifiée, mais surtout grande passionnée de corps qui grincent un peu, d’émotions qui débordent parfois, et de souffles qu’on oublie trop souvent.
J’accompagne celles et ceux qui cohabitent (pas toujours joyeusement) avec des douleurs physiques — musculaires, articulaires, digestives — ou des tensions plus subtiles, émotionnelles, psychiques, nerveuses… bref, tout ce qu’on porte sans forcément en parler.
En cours collectif ou en accompagnement individuel, je propose une approche fonctionnelle, ciblée, progressive et adaptée à chacun·e.
Les petits mots doux
Je suis arrivée avec ma douleur aux cervicales et repartie sans.
Je suis arrivée avec ma douleur aux cervicales et repartie sans. Et j'ai ressenti le bien-être hier au soir surtout au niveau des épaules, du dos et de la poitrine que je sentais ouverts, relaxés et renforcés en même temps.
Sophia, 37 ans
Inscrivez-vous
La lettre qui fait du bien
📨 (et qui ne surcharge pas votre boîte mail)
Un dimanche par mois, je glisse dans votre boîte mail un concentré d’inspiration :
✨ des conseils pour nourrir votre pratique,
🌿 des ressources qui font réfléchir (parfois un peu fort),
💭 des partages du cœur et
👀 les coulisses de Vaoyoga — parce que oui, ça bouge en backstage, et c’est souvent savoureux !
Pas de blabla inutile, pas de spam, juste de la douceur, de l’authenticité… et un peu de yoga, mais version vraie vie.
Prêt·e à recevoir un petit shoot d’inspiration mensuel ?
Vaoyoga | Studio de Yoga | 5 avenue mon repos 71000 Mâcon (Flacé)
Mâcon • Hatha Tempéré Yoga • Hatha Yoga Dynamique • Yin Yoga • Yoga Sur Chaise