La Yoga Thérapie au service de
votre santé
Qu'est-ce-que la Yoga Thérapie ?
« LA SANTÉ N'EST PAS SEULEMENT CARACTÉRISÉE PAR L'ABSENCE D'INFIRMITÉ OU DE MALADIE MAIS PAS UN ÉTAT DE BIEN-ÊTRE PHYSIQUE, MORAL OU SOCIAL »
La yoga thérapie part du principe essentiel d’auto régulation du corps et de l’être humain. Ainsi que de nombreuses souffrances et pathologies viennent d’une dysharmonie dans notre système d’auto régulation.
La Yoga thérapie vise à rétablir l’harmonie au sein même de ce système de régulation et des nombreuses dimensions de notre Être (physique mental, émotionnel et psychique).
Les outils utilisés en Yoga Thérapie
Il ne s'agit pas de remplacer un traitement médical mais de venir le compléter. Le rôle de cette thérapie est justement de restaurer et conserver un équilibre sur tous les aspects de notre être. Mais aussi de travailler sur tous les systèmes du corps : système respiratoire, immunitaire, digestif, hormonal, ostéo- articulaire, nerveux entre autres.
La Yoga Thérapie s'appuie sur :
OUTILS ENDOGÈNES
comme le travail du souffle et de conscience dans les postures.
SUPPORTS EXOGÈNES
utilisation d’accessoires pour adapter les postures si besoin ou approfondir un travail (bolster, brique, sangle, chaise…)
TECHNIQUE LIBÉRATRICE
utilisation d'une approche psycho-corporelle qui facilite la gestion des problèmes d'émotions.
ETAT
D'ESPRIT
utiliser en soutien des huiles essentielles, des pierres, affirmations, , toujours en fonction des besoins de la personne.
Mon approche
20% de la population française souffre de douleurs constantes.
Des millions de personnes souffrent de troubles ostéo-musculaires et articulaire, digestifs, émotionnels et psychiques nécessitant des interventions thérapeutiques. Celles-ci s’échelonnent entre un inconfort chronique de faibles intensités ou de douleurs à couper le souffle.
Au bout de 2 ans d’enseignement, je me suis rendu compte que je n’étais pas la seule à vivre avec la douleur. Et j’ai décidé d’aller encore plus loin.
C’est donc tout naturellement que mon choix de me spécialiser, c’est tourné vers la Yoga thérapie.
Mon approche commence par une attention particulière portée sur la dimension physique du yoga. Je pense qu'il est crucial de commencer par retrouver les ressentis et la prise de conscience de notre corps physique. En développant une connexion profonde avec nos muscles, nos articulations et notre souffle, nous posons les bases d'une pratique équilibrée et évolutive.
Une fois cette fondation établie, nous progressons naturellement vers l'exploration des dimensions émotionnelles, énergétiques et spirituelles du yoga.
En intégrant les enseignements du yoga, ainsi que des techniques modernes de gestion du stress et de développement personnel, j’invite les pratiquants à plonger dans une exploration plus profonde d'eux-mêmes.
Je crois que cette progression graduelle, en partant du physique pour évoluer vers l'émotionnel et le spirituel, permet à chacun de cheminer sereinement à son propre rythme et de mieux cerner comment notre mental a cette capacité à prendre le dessus.
En cultivant une présence attentive et une ouverture d'esprit, j’offre aux participants un espace où ils peuvent explorer et développer tous les aspects de leur être, dans un environnement sûr et bienveillant.
