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STAGE DE YOGA EN ARDECHE
Offrez-vous un vrai moment de bonheur
4 jours Pour Prendre Soin de Vous
Stage Estival Yoga & Nature
- 29 au 02 juillet 2023 à Rochessauve
Vaoyoga créé des aventures uniques alliant les bienfaits du voyage et de la marche à ceux du yoga pour vous accompagner dans votre recherche d’épanouissement.
Nous sommes tous uniques et nous avons des envies différentes. C’est de ce constat qu’est né la philosophie du concept des séjours avec Vaoyoga. La volonté de vous offrir des séjours selon votre humeur du moment.
Vous aurez parfois envie de challenge, d’aventure, mais aussi de réconfort, vous aurez parfois besoin de temps d’introspection pour vous libérer, ou tout simplement vous détendre…Le séjour Vaoyoga est taillé sur mesure pour répondre à vos envies les plus profondes.
Alors ready ?
Nous vous donnons rendez-vous du 29 au 02 juillet 2023 pour une prochaine retraite annuelle à Rochessauve en Ardèche. Réservez dès aujourd'hui votre place.
4 JOURS, 3 NUITS DANS UN LIEU IDYLLIQUE AU CŒUR DE LA NATURE ARDÉCHOISE
Encore faut-il vous laisser la chance de prendre ce temps pour VOUS ?
➡️ Parce qu'il peut très facilement tomber dans une routine dans laquelle vous vous oubliez et où votre vie vous échappe. C’est si difficile dans nos vies à 200 à l’heure de prendre du temps pour soi : se poser et se recentrer, faire des choses qui nous plaisent et qui nous procurent du plaisir. Et pourtant, c’est tellement important ! C’est la clé de notre épanouissement et de notre bien-être, tant physique que psychique.
➡️ Fatigue, stress intense, angoisses, insomnies, mal-être général, nausées, migraines, perte de motivation, problèmes de concentration (la liste n’est pas exhaustive...) sont autant de symptômes qui peuvent indiquer que votre corps n’en peut plus ! Reconnaître les signaux envoyés par notre corps n’est pas toujours évident...
➡️ Pour commencer, on n’a pas toujours envie de les écouter. On n’a pas forcément envie de procéder à certains changements, l’inconnu fait affreusement peur et on préfère rester inconfortablement installé dans une routine, aussi toxique soit-elle. La première chose à faire selon moi et qui n’engendre pas de changements douloureux ou qui soient terrifiants est de prendre du temps pour soi.
Dans les lignes qui suivent…
Vous allez comprendre pourquoi il est difficile de prendre du temps pour soi, mais aussi comment y remédier. Car prendre du temps pour soi, c’est avant tout apprendre à déconnecter du travail et de notre quotidien.
Vos problèmes ressemblent-ils à ceci ?
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Vous oubliez de prendre du temps pour vous OU vous n’osez pas en prendre par peur de représailles ?
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Vous pensez qu’en faisant une pause, vous allez perdre votre temps ?
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Vous avez peur de vous ennuyer ?
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Vous n’avez pas assez de temps pour vous et vous vous sentez débordé.e, parfois à bout de souffle, épuisé.e ?
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Vous êtes frustré.e, car vous n’arrivez pas à vous (re)connecter à vous et aux autres ?
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Vous avez le sentiment que tout est source de stress ?
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Votre vie manque de sens, de valeur et vous vous sentez perdu ?
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Vous en avez MARRE de ne pas pouvoir ancrer au quotidien des pratiques de bien-être profond, de paix et de joie profonde ?
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Vous décrochez des conseils, des nombreuses « résolutions » par manques de sens pour vous ?
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Au niveau professionnel et personnel vous n’en pouvez plus de tous ces blocages, car vous n'osez pas ou plus vivre à la mesure de vos rêves ?
Vous allez Découvrir Tout De Suite Pourquoi prendre du temps pour soi est bénéfique et comment y parvenir ?
Entre travail et vie de famille, il vous est difficile de prendre du temps pour vous ? Et un sentiment de culpabilité peut surgir car vous n'avez pas l’habitude de faire des pauses ?
Rassurez-vous ! Cela ne signifie pas être paresseux.se ou non productif(ve) et encore moins être égoïste !!! Bien au contraire. De nos jours, il est tout à fait normal de ressentir le besoin de faire une pause, mais encore faut-il s’écouter ?
Que vous soyez maman ou pas, en couple ou célibataire, active ou « active » retraitée, il n’y a AUCUNE RAISON de culpabiliser de penser à soi et de cultiver son bien-être. Pour ceux qui culpabiliseraient tout de même, dites-vous bien une chose : c’est vital et primordial pour être au mieux avec son entourage par la suite.
Prendre du temps pour soi c'est :
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Pouvoir souffler et faire les choses qui vous procurent du bonheur et de la joie.
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Vous (re)découvrir, (ré)apprendre à vous connaître et plus important encore (re)devenir créateur/créatrice de votre vie.
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Apprendre à déconnecter du travail ou de votre vie quotidienne.
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(Ré)apprendre à faire des choses qui vous plaisent à VOUS, et rien qu’à VOUS.
« Si vous ne prévoyez pas de temps de pause dans votre calendrier, votre corps en prendra une pour vous !
Et ça ne sera pas agréable. »
Comment réussir à prendre soin de vous ?
Ces Solutions Que J’ai Mises en place dans ma vie Face À des Expériences Que J’ai Vécues Valent De L’or
Commencez par des choses simples à intégrer dans votre vie quotidienne. Se balader dans la nature, pratiquer une activité physique comme le Yoga, faire du chant ou dessiner. Bref tout ce qui peut vous aider à vous faire du bien.
Mais parfois, ces choses simples sont à la fois difficiles à mettre en place. Pour réussir, il faut apprendre à sortir de son cadre de référence et à couper le temps d’un week-end lors d’une retraite de yoga.
Un stage de Yoga qui allie voyage, yoga et détente !
Le stage de yoga est une façon parmi tant d’autres pour vous retrouver, vous faire du bien, et faire une pause… Méditer, se ressourcer, pratiquer, s’isoler le temps d’un week-end, ne penser à rien d’autre, manger sainement, prendre soin de son corps et de son esprit dans un cadre idyllique ! Que demander de plus ? 😊
Une stage de yoga est avant tout un programme où les participants se retirent de leur vie quotidienne pour se concentrer sur la pratique du yoga et de la méditation.
Souvent organisée, dans un cadre paisible et isolé propice à la détente et à la connexion à la nature. En plus d’un cadre magique, d’autres activités sont proposées en complément et varient en fonction du profil de chaque organisateur.
Vous l’avez compris, les stages de yoga ne sont pas uniquement dédiées aux accros du yoga et ont pour objectif de permettre aux participants de se familiariser avec le moment présent, se concentrer sur leur pratique, de renforcer leur corps et leur esprit, de se détendre et de se reconnecter avec eux-mêmes.
Alors êtes-vous prêt.e à prendre ce temps pour vous ?
Le déroulement des 4 jours de stage à Rochessauve en Ardèche
Des pratiques de Yoga variées (Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga Nidra) pour sentir son corps vivant, des méditations pour mettre son mental en vacances, des pranayamas pour respirer la vie à plein poumons, des moments de partage pour mieux se connaître, soi et les autres, du temps libre pour lire, randonner, profiter de la piscine, ou tout simplement … se reposer !
JOUR 1 (jour d’arrivée)
Entre 16h-18h : Arrivée
Entrée en chambre, visite du lieu et cercle d'ouverture.
Démarrage du stage avec un pratique de yoga
Dîner
Dans cette première partie, vous prendrez le temps d’arriver en faisant connaissance des lieux, de la nature qui vous entourent et du groupe. Si vous n’arrivez pas trop tard, vous aurez même l’occasion de faire un petit plongeon dans la piscine et profiter de la rivière près du gîte pour laisser place à la détente.
JOUR 2
Dans cette deuxième journée, nous explorerons les bienfaits de la respiration et de la méditation pour ensuite poursuivre avec une pratique Yoga pour réveiller le corps ! Brunch et temps libre sont prévues pour vous laisser le temps de prendre du temps pour lire, vous baigner, vous balader et vous familiariser avec le groupe.
Avant le dîner, nous vous proposerons une pratique de yoga doux pour mieux dormir le soir et facile à mettre en place chez vous !
A la fin de cette journée, vous serez rassurée et vous commencerez à vous détendre dans ce cadre idyllique !
JOUR 3
Départ pour une randonnée le matin avec une pratique de yoga en extérieur ! Nous vous embarquons avec nous pour vous faire visiter les alentours du gite, tout en vous connectant à la nature. Le soir nous vous proposerons une activité en groupe mais vous découvrirez ça sur place !
A la fin de cette journée vous serez détendu, ressourcée et vous sentirez heureuse sur ce chemin de transformation douce.
JOUR 4
A la fin de cette journée, vous serez rassuré.e, serein.e et heureux.se et vous vous sentirez en gratitude infinie avec la vie et vous-même.
Où dormirez-vous ?
Des paysages variés, des panoramas exceptionnels, des villages pittoresques, une cuisine délicieuse, son vin…… Voici en quelques mots l'Ardèche.
A seulement 2h de Lyon, 1h30 de Grenoble, 51 min. de Valence, et 30 min de Montélimar, nous vous accueillons dans Les Gîtes du Moulin de Lagharde 4 Étoiles avec piscine, situé au pied du plateau du Coiron à Rochessauve en Ardèche.
Noyé au coeur de l'Ardèche, dans la verdure, au calme absolu et les pieds presque dans l'eau, Le Moulin de Lagharde met à disposition ces 2 gîtes de 65m2 équipés de sanitaires privatifs, chambres, terrasse.
Chaque gîte contient (6 couchages par gîte):
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1 chambre avec 1x lit double
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1 chambre avec 2x lits simples
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1 canapé convertible (2 couchages).
Lydie et Eric nous accueillent avec une salle de pratique, une piscine qui saura nous rafraîchir, et la nature environnante nous rechargera en vert power en profitant d’un terrain arboré de 6000m2, sans oublier, le Braséro et espace détente au bord de la rivière (La Payre) sur la propriété !
Nous nous délecterons de repas sains ET gourmands, végétariens et préparés avec des produits frais, locaux par notre hôte Lydie.
Possibilité de réserver une chambre individuelle selon place disponible (supplément : 40€/nuit).
Nous contacter directement avant de vous inscrire.
Votre santé n'a pas de prix
Tarif Complet : 580€ tout compris !
Ce qui est compris dans le prix :
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14h d’enseignements/de pratique de Yoga, Meditation et respiration.
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1x randonnée méditative avec cours de Yoga en pleine nature.
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Des plats sains et gourmands : 3x brunch et 3x dîners végétariens.
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Votre lit dans un hébergement en chambre (2 gîtes).
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Accès illimité à la piscine du gîte (serviette de piscine fournie)
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Draps de bain et draps pour lits sont fournis.
Ce qui n’est pas compris :
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le transport est à votre charge (mais des covoiturages sont organisés entre les participants). D'un point de vue écologique et pratique, du covoiturage est proposé entre les participants un peu avant le début du séjour.
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Possibilité de réserver des soins énergétiques avec Emilie.
Nombre de places limité à 10 personnes.
Inscriptions en cours
À qui s’adresse ce stage ?
Vous ressentez l’urgence à vous reconnecter et ancrer au quotidien des pratiques de sens, de bien-être profond, de guérison, de paix et de joie profondes.
Vous sentez un appel (quelque chose est joyeux en toi à l’idée de venir avec nous malgré les questionnements du mental)
Vous avez besoin que « ça switche », qu’une transformation personnelle arrive vite !
Vous aimez prendre soin de vous
Vous aimez la nature
Vous êtes prêt.e à passer à l’action et oser prendre ce temps pour vous ?
En suivant le stage pas à pas :
Vous serez capable de vous reconnecter à vous
Vous aurez rééquilibré l’ensemble de votre être
Vous repartirez sur de bonnes bases avec la stratégie des petits pas pour mettre en place des moments de pause dans votre vie.
Vous repartirez le cœur rempli d’amour
Vous serez profondément reconnecté à ton âme
Comment nous rejoindre ?
L’inscription au stage se fait grâce au versement d’un acompte de 130€ en cliquant sur la bouton ci-dessous.
ATTENTION : vérifiez que vous ayez bien reçu la confirmation de votre inscription par email !! Le cas échéant, cela veut dire que votre inscription n'a pas fonctionné .
Le reste sera dû lors de la retraite.
Pas encore convaincu ? Découvrez les 7 raisons de faire un stage de yoga ?
